「のぼせ」と聞くとお風呂でのぼせることをイメージする方が多いと思います。
東洋医学でののぼせは胸から上が熱い(暑い)ことを指します。

のぼせについてもう少し詳しく言うと、胸を境として胸より下に比べて胸より上に熱が溜まっている状態です。
もう少し東洋医学っぽく言うと、陰陽の循環がうまくいかなくなり、陽が上に、陰が下に分かれてしまっている状態です。
結果的に胸より上に熱がこもっている状態になります。


東洋医学でののぼせ状態になるとどうなってしまうのでしょうか？
のぼせの主な症状をいくつか紹介します。

• 首肩こり
• 頭痛
• 目の充血、ドライアイ
• 口が渇きやすい
• 耳鳴り、難聴
• めまい、ふらつき
• 頭がボーッとする
• イライラしやすい
• 胸がモヤモヤする

このように胸より上の症状が多く出ます。
これらの症状は陽が上焦(胸より上)にこもっているために起こります。

先程、のぼせると陰陽が上下に分かれてしまうと言いましたが、のぼせると同時に足元が冷えることが多く見られます。
このような状態を冷えのぼせと言います。
現れる症状ものぼせのものと冷えによるものの両方が現れます。

では、どうしてのぼせや冷えのぼせを起こしてしまうのでしょうか？
のぼせや冷えのぼせは気血の巡りが悪くなったり、陰陽のバランスが崩れたりすることで起こります。
気血の巡りが悪くなったり、陰陽のバランスが崩れたりするには様々な原因があり、特定は非常に困難ですが、例えばストレス、睡眠不足、疲労、運動不足、頭の使いすぎなどがあります。

冷えのぼせを起こさないためには、もしくは起こしてしまったときにはどうしたらよいのでしょうか？
気血の巡りや陰陽のバランスを正す必要があります。
気血の巡りは、軽い運動やしっかり眠ることだけでも改善します。
陰陽のバランスは、足元を冷やさないようにする事が重要です。
冷やさないようにするとは、家でも靴下とスリッパを履いて体温が逃げないようにするだけでも違います。
特別なことをしなくても、意外と簡単なことでも冷えのぼせは対処できるのです。

当院では、経絡を用いた全身調整の鍼灸施術で自律神経を調整し、快適に過ごすお手伝いをさせていただきます。
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