毎月第3日曜日は都内で講習会に参加しています。
11月の営業日を更新しました。
10月の営業日を更新しました。
以前に痩せるためにはどのような運動をしたほうがいいのかという話をしたことがあります。
その際に、食事制限のみのダイエットと運動と食事を組み合わせたダイエットの違いに触れました。
今回はそのことを書いていきます。
9月の営業日を更新しました。
皆さんは、普段運動していますか？
当院に来られている方の中にも、最近運動を始めましたという方が増えました。
そこで、ウォームアップ（準備体操）とクールダウン（整理体操）についてお話したいと思います。
8月の営業日を更新しました。
当院を開院して2年が経ちました。
運動してもなかなか痩せない・・・どんな運動をすれば痩せるの？
こう思ってる方って結構多いみたいですね。
7月の営業日を更新しました。